recept · RECEPTEK · Uncategorized

Hagymás tök Saláta Ágyon

IMG_5850_a_blog_meret

hozzávalók:
-közepes tök
-1 nagyobb fej édes hagyma
-friss petrezselyem
-só
fűszerek:
-tandori masala
-gyömbér
-piros paprika
+ végén oregánó

saláta ágy:
-fél fej jégsaláta
-egy marék vegyescsíra
-olívaolaj

+ a végén a tetejére lenmagot szórtam

A hagymát és a tököt kockára vágom.
Egy serpenyőben kókuszolajon összesütöm, fűszerezem. Hozzáadom a friss petrezselymet, majd jól összekeverem, ezután tetszés szerint oregánózom.
A salátát alaposan megmosom, felszeletelem , összekeverem a marék vegyescsírával, teszek hozzá még 1 ek olívaolajat, de akár más olaj is lehet pl.: tökmag.
Az “ágy” tetejére teszem az elkészült hagymás tököt, majd egy ek lenmaggal megszórom a tetejét.

Jó étvágyat hozzá!
x,
Szofi

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s