Uncategorized

Mielőtt elkezdenél mozogni/változni.

blogmeret_aIMG_6234-2_a
Mielőtt belevágnál bármilyen mozgásformába hasznos lenne tisztázni magadban pár dolgot. A számomra legfontosabb 5 pontot gyűjtöttem össze a tapasztalataim alapján.

1.Először is a legfontosabb az, hogy szeresd és elfogadd önmagad úgy ahogy vagy. Enélkül nem fog menni a változás.

2.Sose akarj úgy kinézni, mint más és semmiképpen se hasonlítsd össze magad más emberrel. Mindenki teljesen különböző. A világ tele van különböző emberekkel, ettől érdekes az egész!

+Ne akarj úgy kinézni, mint a magazinok címlapjain a nők. Még ők sem néznek ki úgy, mint saját maguk.

3.Mindig konzultálj szakorvossal, mielőtt a rendszeres sportba belevágsz.
-Jobb mindent kizárni az elején.

4.Találd meg azt a mozgásformát, amit igazán szívből szeretsz csinálni, és azt kezd el csinálni.

5.Légy türelmes önmagaddal!
Nem megy a futás? nekem se ment az elején, helyette sokat sétáltam, majd nagyon            lassan elkezdtem futni.

x,
Szofi

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s