hozzávalók 1literhez:
2 marék friss spenót
1db uborka
1/2 cukkini
1db zöldalma
egész citrom leve
kis darab friss gyömbér
fahéj
kurkuma
1 evőkanál őrölt lenmag
+
annyi víz ami ellepi a turmixtálba.
Elkészítés:
Mosd meg alaposan a zöldségeket majd szeleteld fel. Tedd bele a turmixgépbe, a fűszereket és a gyömbér darabot majd az őrölt lenmagot is. Annyi vizet adj hozzá ami éppen ellepi (így lesz jó állagú)
Egészségetekre,
x,
Szofi
szofisday.com 