Azt mondják, ha egy nő levágatja a hosszú haját, akkor az életében valami jelentős változás történt. Túl van egy szakításon, elveszti a munkahelyét, stb. Nálam nem így történt. Emlékszem éppen fésülködtem amikor elkezdett hullani csomókban a hajam, álltam a tükör előtt és csak zokogtam. A hajhullás olyannyira kihatott az életemre, hogy az ételekben köszönt vissza… Adományozz hajat! olvasásának folytatása

2017-es évem lezárásaként a régi feljegyzéseim. Kezdetek: Szerintem már több nővel előfordult már, hogy egy bizonyos ideig késett a menstruációja. Már a második hónap után nagyon feszült voltam. Tudtam, hogy nincs különösebb oka az ilyen hosszas késésnek. Mellesleg 3 hónapja látott a nőgyógyászom, szűrésen is voltam, minden a legnagyobb rendben volt. Mivel vizsgaidőszak volt és… PCOS olvasásának folytatása

Mielőtt belevágnál bármilyen mozgásformába hasznos lenne tisztázni magadban pár dolgot. A számomra legfontosabb 5 pontot gyűjtöttem össze a tapasztalataim alapján. 1.Először is a legfontosabb az, hogy szeresd és elfogadd önmagad úgy ahogy vagy. Enélkül nem fog menni a változás. 2.Sose akarj úgy kinézni, mint más és semmiképpen se hasonlítsd össze magad más emberrel. Mindenki teljesen… Mielőtt elkezdenél mozogni/változni. olvasásának folytatása

Az idő nem megy gyorsabban, bár mindig hallom, de nem rohannak el az éveink sem. A mai rohanó világban nem jut időnk arra, hogy odafigyeljünk a helyes alvásra. Sajnos az elmúlt egy hónapban én sem tudtam rendesen aludni. Erre szeretném most felhívni a figyelmet. Az alvás elengedhetetlen szervezetünk megfelelő működéséhez. A kevés alvás negatív elváltozásokat… Eleget alszunk? olvasásának folytatása